do roboty

[...] standardowy zestaw Niestety student większość dnia przesiedzi, chociaż na szczęście mam sporo zajęć ruchowych to jakieś sportowe ale też coś z zajęć praktycznych z zakresu rehabilitacji więc tam trochę ruchu jest Obecnie każdy dzień jest różny, czasem jakąś robotę dorwę to się ruszam więcej, czasem pół dnia przesiedzę bo nie ma nic do roboty

W sumie i tak mi się teraz nigdzie nie spieszy a do roboty wolę pojechać w miarę sprawny i silny także taki rekomp mnie zadowala teraz

kazik a do niemiec do roboty na wakacje czy jak?

[...] może. I poraz n`ty zacząłem redukować. Przez większą część życia chciałem być chudy i zawsze chciałem żeby stało się to tak od razu bez wysiłku. Tym razem wziąłem się do roboty, po nieudanej zeszłorocznej wycince na ostrym spalaczu, stwierdziłem to że tym razem zrobię to na czysto i praktycznie 8 kg wykosiłem samą dietą i siłownią wypaliłem. [...]

Muczakos no na pewno :-) Doris nom muszę się brać do roboty, bo do waszych dzienników aż chce się wchodzić, a u mnie nuda :-PP :-) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-12-01 17:26:46

[...] i S2, ale chciałam zrobić długi podbieg i zanim tam dotarłam i wbiegłam na górę to zrobiło się późno i musiałam szybko wracać. Raz że czas miałam ograniczony bo jeszcze do roboty, a dwa bilet parkingowy był tylko na 1h ;-) /SFD/2022/10/16/e27d1ab1d8a1498dbd1020d073476dfc.jpg /SFD/2022/10/16/782558cbb5dd4405b4e6e86d6ae82ee2.jpg [...]

no wlasnie zastanawiam sie teraz nad treningiem bo od poniedzialku z powrotem do roboty trzeba pojsc. do tej pory robilem push pull i kazda partie 2 razy w tyg. zastanawiam sie nad klasycznym splitem. malo tego.. mam problem bo cwiczyc bede o 7 rano pozniej do roboty i w domu bede o 18 - wiec kolo 18-19 dopiero bedzie okno jedzenia ( ja jestem na [...]

stwierdzam, że trzeba skończyć pitolić i rozmyślać i brać się do roboty a wraz z upływem czasu i BF będzie zadowalający i na sztandze trochę. Nie od razu Rzym zbudowano a tak się składa, że nigdzie mi się nie spieszy /-) No to w takim razie nie zaczynaj od odrzucenia myślenia i uczenia się :-) Poczytaj, poszukaj, popytaj, pomyśl, a potem skrój [...]

i na chu.. było to orbi - 5 min, rozgrzać lekko i do roboty a nie dzienne cardio przed.

i na chu.. było to orbi - 5 min, rozgrzać lekko i do roboty a nie dzienne cardio przed. Najlepiej to cardio po! Przed to ewentualnie pomasować kolana - chociaż powinna wystarczyć progresja obciążenia.

i na chu.. było to orbi - 5 min, rozgrzać lekko i do roboty a nie dzienne cardio przed. Najlepiej to cardio po! Przed to ewentualnie pomasować kolana - chociaż powinna wystarczyć progresja obciążenia. Zgadzam sie z wami, ale zycie pisze wlasny scenariusz. W moim przypadku, albo zrobie sesje na Orbi kiedy mam czas, albo wcale. Aktualny cel jest [...]

Przy zbijaniu wagi siła leci. Taki life. Rób Waść tą kratę, cyknij sobie fajne foty i do roboty %-)

[...] pasa to chyba szybciej będzie przepłyną - chociaż tyle dobrego ;) Kalik - najlepszego na święta i żeby Ci cały sezon szedł tak wytrwale, jak teraz się pięknie zebrałeś do roboty :) Jaja sobie z Kalika robią, tak świątecznie ;-D W wodzie po pierś zawsze szybciej się płynie, nawet z kiepską techniką, niż brodzi :-) Najlepszego :-) Kalik Wesołych [...]

[...] w tamtym temacie, ale dziękuję Wam za wszelkie komentarze i odwiedziny i w ogóle. Zresztą wiecie jak jest - moja miłość pozostaje niezmienna };-) Trzeba iść dalej, bo do roboty jest niemało 8-) Kilka faktów: -trening pozostaje niezmieniony. Obli, ten, który uzgadniałyśmy na początku mnie wykończył, bo miał jak dla mnie za dużo ćwiczeń. [...]

[...] więc jak coś to poleci urlop na żądanie \-) Gerls, Wy w żaden sposób nie komentujcie, proszę, tych fot, bo nie ma do czego się odnieść |-) Potraktujmy to jako dowód, że do roboty jest wiele ;-) Ślubowanie: Walka do końca ... tak mi dopomóż MBR %-) Pomiary będą jutro. Jutro będzie też start :-D Cieszę się niesamowicie tym treningiem z Anią, bo [...]

[...] sie. Z resztą twój dziennik jest świeży a troche reszty dzienników tu jest. Także sie nie patrz czy masz wpisy czy nie tylko prowadź jak najlepiej umiesz Aeroby z kosiarką - coś o tym wiem ale to i tak nic w porównaniu do roboty w polu przy 30C upale na redukcji takie roboty w sam raz Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2010-06-10 14:43:24

[...] o konkretną osobę ale o każdego kto kiedykolwiek targał żelastwo przez jakiś tam okres i teraz do tego wraca. weźmy takiego fana, jak jeszcze z 10 kg utnie to będzie miał mniej do roboty niż kabo czy ja i nie pisze tego jako żale albo ból dupy tylko stwierdzenie faktu. zapuszczona masa jest lepsza niż brak masy}:-( Powoli idzie, działamy dalej

[...] ze znaczenie ma wzglednie wyczyszczony organizm. Czysta micha, zdrowe prowadzenie się, a tu taki psikus. Nie spojrzę na alk przez długi czas..... Lejjla - zabieram się do roboty:) Choć w zasadzie na płaskim i krótkim mnie nie uświadczysz. Treningowo startuję od górskich "połówek" w górę. Zmieniony przez - Spawareczk w dniu 2015-03-18 14:40:42

[...] 1 min. WL - 1 rep.... nosz żal, co to za tranin oparty na singlach. łokcie strajkowały ale leciałem do przodu 45,60,85,110,125 przy ostatnim askurant za szybko wziął się do roboty i w 2/3 wyciskania niestety mi pomógł. szło toporeni ale by poszło. Wiosło - 5x3, 60,70,80,90,100 Tric w bramie - 5x12 z progresją Francuz tric - 4x12 jestem trochę [...]

szacunek, ja normalnie do roboty o 5.00 wstaje. Ale jak wolne to gnije do 10 zawsze